Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς θλίψη ή έλλειψη θέλησης. Πώς η ανηδονία, η μειωμένη κινητοποίηση, η ανακύκλωση σκέψεων και η κοινωνική απόσυρση επηρεάζουν την καθημερινότητα;
Διάβασε το άρθροΟ ύπνος και η ψυχική υγεία αλληλοεπηρεάζονται. Πώς συνδέεται η αϋπνία με το άγχος και την κατάθλιψη και πότε μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;
Διάβασε το άρθροΆγχος ή καρδιά; Πώς αξιολογούνται πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία και δύσπνοια, πότε χρειάζεται άμεση βοήθεια και γιατί ο φόβος επιμένει.
Διάβασε το άρθροΜπορώ να λιποθυμήσω ενώ έχω κρίση πανικού; Τι ισχύει πραγματικά, η διαφορά από την προλιποθυμία και πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος.
Διάβασε το άρθροΨυχοθεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή για το άγχος; Τι δείχνουν οι σύγχρονες οδηγίες, πότε μπορεί να βοηθήσει κάθε επιλογή και πώς αποφασίζεται η κατάλληλη θεραπεία.
Διάβασε το άρθροΠότε το άγχος αποτελεί φυσιολογική αντίδραση και πότε γίνεται επίμονο, δυσανάλογο και περιορίζει την καθημερινότητα.
Διάβασε το άρθροΓιατί η κρίση πανικού μοιάζει τόσο επικίνδυνη, πώς δημιουργείται ο φόβος της επόμενης κρίσης και πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία.
Διάβασε το άρθροΤι είναι η συναισθηματική ρύθμιση, γιατί δεν σημαίνει καταπίεση των συναισθημάτων και πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία.
Διάβασε το άρθροΤι διακρίνει μια δύσκολη εμπειρία από το ψυχικό τραύμα, πώς το παρελθόν επηρεάζει το παρόν και πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία.
Διάβασε το άρθροΠώς διαφέρει μια δύσκολη περίοδος από την κατάθλιψη, ποια σημάδια χρειάζονται προσοχή και πώς μπορεί να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία.
Διάβασε το άρθρο