Όταν η χαμηλή διάθεση επιμένει
Η θλίψη είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Όταν όμως διαρκεί, συνοδεύεται από κενό, εξάντληση, απομόνωση ή απώλεια ενδιαφέροντος, μπορεί να δυσκολεύει σημαντικά την καθημερινότητα.
Πώς μπορεί να εκφράζεται
Μπορεί να εμφανίζονται δυσκολία συγκέντρωσης, χαμηλό κίνητρο, διαταραχές ύπνου, αυστηρή αυτοκριτική ή η αίσθηση ότι τίποτα δεν έχει νόημα. Η εμπειρία διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία
Στη θεραπεία διερευνούμε τις απώλειες, τις συγκρούσεις, τις σχέσεις και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που συνδέονται με τη διάθεση. Στόχος δεν είναι η πίεση για άμεση θετικότητα, αλλά η σταδιακή κατανόηση και επανασύνδεση με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Συνεδρίες στην Ηλιούπολη και online
Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν δια ζώσης στην Ηλιούπολη ή online, σε σταθερό και εμπιστευτικό πλαίσιο.
Ένα πρώτο βήμα χωρίς πίεση
Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μια σύντομη επικοινωνία, ώστε να συζητήσουμε τι σας απασχολεί και αν ο τρόπος συνεργασίας ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Δείτε διαθέσιμες ώρες